早晨跑步和晚上跑步哪个更能降低血压

早晨跑步和晚上跑步都有可能降低血压，但无法确定哪个时间段跑步更能降低血压，因为每个人的身体状况和生活习惯不同。

有研究表明，运动可以帮助降低血压，无论是早晨跑步还是晚上跑步，都可以起到一定的降压作用。然而，血压的降低程度可能因个人情况而异。

对于高血压患者，建议在医生的指导下进行适当的运动，并根据个人情况选择合适的运动时间和强度。同时，还应注意饮食、控制体重、戒烟戒酒等生活方式的调整，以达到更好的降压效果。