过敏体质的孩子如何提高体质

过敏体质的孩子可以通过调整饮食、增加运动、改善环境、预防接种、避免接触过敏原、药物等办法提高体质。

1、饮食调理：保证饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。

2、增加运动：适当增加体育锻炼，可以提高孩子的免疫力，减少过敏的发生。

3、改善环境：保持室内环境清洁，减少灰尘、尘螨等过敏原的积聚。

4、预防接种：按时接种疫苗，增强孩子的抵抗力。

5、避免接触过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、宠物等。

6、药物治疗：在医生的指导下，合理使用抗过敏药物如西替利嗪、氯雷他定等，可以缓解过敏症状，减少过敏的发生。

需要注意的是，过敏体质的孩子在进行体质改善时，需要在医生的指导下进行，避免自行用药或采取不适当的措施，以免引起不良反应。