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酱干的热量含量高吗

问题描述:请问酱干的热量含量高吗?
发布于2022-09-12・浏览1658次

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酱干是一种传统的豆制食品,通常是由豆腐干经过酱油、糖、香料等调味料腌制而成。它的热量含量相对较高,每100克酱干约含有150-200千卡热量。

这主要是因为豆腐干本身是由大豆制成的,含有较高的碳水化合物和蛋白质,而在腌制过程中又添加了大量的糖、酱油和其他调味料,进一步提高了酱干的热量含量。

因此,如果您正在控制体重或需要控制热量摄入,应该适量食用酱干,并注意与其他高热量食物的搭配。如果食用酱干后出现不适,建议咨询相关医师。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。