加碘盐有危害性吗

碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，在维持机体健康的过程中发挥着重要的作用。

碘缺乏会导致甲状腺功能减退，影响身体的生长发育，特别是大脑和中枢神经系统的发育，严重的会引发克汀病（呆小症）。过量也会对人体健康造成危害，可导致甲状腺功能亢进，还可诱发甲状腺癌等疾病。

是否需要在加碘盐之外再吃些含碘的食物，要根据个体情况而定。有甲状腺疾病的患者，需要遵医嘱控制碘的摄入。

因此，加碘盐的危害主要来自于碘过量。我国规定的食盐加碘量为20～30毫克/千克，按照每人每天摄入6克盐来计算，每天摄入的碘量约为120～180微克，而成人碘推荐摄入量为120微克/天，因此，只要每天控制好盐的摄入量，就不会造成碘过量。