红枸杞泡茶喝和直接吃哪个效果好

红枸杞泡茶喝和直接吃都可以，但相较而言，直接吃效果更好。

红枸杞又称枸杞子，是一种常见的中药材，味甘，性平，归肝、肾、肺经。具有滋补肝肾，益精明目等功效，主要用于治疗肝肾亏虚，目视不清，阳痿遗精，消渴引饮等病症。

枸杞子泡茶喝和直接吃都可以，但因泡水喝所摄入有效量是有限的，并不能达到治疗疾病的目的，相较而言，直接吃效果更好一些。枸杞子虽有许多作用，但脾虚便溏（粪便稀不成形）者慎服。

如有用药需求，建议及时到医院经医生辨证后，遵医嘱规范用药，避免盲目用药或加大剂量，以免引起不适。