手心脚心发热按哪个穴位能缓解

手心脚心发热可以按摩涌泉穴以及劳宫穴等。

手心脚心热多见于阴虚内热。足心为足少阴肾经所过经脉，按摩时可以按摩双侧足心涌泉穴，可以增加肾水以起到泻火作用，用大拇指按揉即可。

手心为手厥阴心包经所过经脉，手心热可以按摩手心处的劳宫穴，劳宫穴为心包经泻火要穴，用大拇指点按或者揉按。

涌泉位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中；劳宫属手厥阴心包经，位于掌区，第2、3掌骨之间偏于第3掌骨。

当然，如果出现手心、脚心发热，建议及时就医，由中医医师辨证诊断后，处方施治或针灸治疗，不可自己擅自针灸穴位，以免方法不当，损伤身体。