月经周期中排卵日是哪一天

如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天。

月经周期是指两次月经第一天的间隔时间，一般为21～35天，平均28天。月经规律的女性，可以通过月经周期进行推算，一般在下次月经来潮前的第14天为排卵日。

由于排卵过程受较多因素影响，如精神因素、环境因素等，可能会出现提前或推后。

因此，如果有怀孕计划，可以在排卵日的前后几天适当安排性生活，以增加怀孕的机会。

如果月经周期不规律，可以通过其他方法监测排卵，如基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等，以确定具体的排卵日期。