跑步时血压会达到多高

一般情况下，跑步时的血压会比安静时略高，但具体数值因人而异，也受到跑步强度、跑步时间、个人身体状况等因素的影响。

在跑步时，心脏需要更加努力地工作以满足身体对氧气和能量的需求，这会导致心脏收缩力增加，从而使血压升高。具体而言，收缩压（高压）可能会升高10～20mmHg，舒张压（低压）可能会升高5～10mmHg。

但是，如果本身患有高血压或其他心血管疾病，在进行高强度的跑步时，血压升高的幅度可能会更大，这可能会增加心脏负担，导致不良事件的发生。

因此，对于有高血压或其他心血管疾病的人群，在进行跑步运动前，应该咨询医生的建议，并在运动过程中注意监测血压和心率，避免出现不良反应。