维生素B有助于通畅大便吗
问题描述：请问维生素B有助于通畅大便吗？
发布于2022-03-23・浏览1998次
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维生素B并没有直接帮助通畅大便的作用。
维生素B是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，主要作用是参与人体内的能量代谢、神经系统发育、细胞呼吸等生理过程。
如果出现大便不通畅的情况，可以通过多饮水、多吃新鲜水果蔬菜、增加运动等方式促进排便。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。