玉米粥有助于肠道蠕动吗

玉米粥是一种富含纤维的食物，可以帮助肠道蠕动。

玉米粥是以玉米为主要材料熬制而成的粥，含有丰富的膳食纤维，有助于增加粪便的体积和重量，使粪便更快地通过肠道，从而促进肠道蠕动。

此外，玉米粥还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B、钾、镁等，这些营养成分对肠道健康也有一定的益处。

不过，需要注意的是，玉米粥虽然对肠道蠕动有益，但如果摄入过多可能会引起胃肠不适，建议适量食用。

如果有消化不良、胃肠炎等疾病，建议在医生的指导下合理饮食。