晚上食用牛奶和火龙果会导致肥胖吗

晚上食用牛奶和火龙果是否会导致肥胖，取决于整体的饮食摄入量和消耗量，不能一概而论。

牛奶是一种富含蛋白质、钙和维生素D的营养食品，有助于增强骨骼健康。火龙果是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的水果，有助于增加饱腹感和维持肠道健康。

然而，如果摄入的总热量超过了身体需要，不论是从牛奶还是火龙果中摄入，都可能导致体重增加。因此，重要的是保持整体饮食的平衡和适度，适量摄入各种营养丰富的食物，并通过锻炼等方式消耗多余的热量，以维持健康的体重。