每顿都吃鸡腿的蛋白质摄入量充足吗

鸡腿是一种富含蛋白质的食物，每100克鸡腿约含有20克蛋白质。如果每顿饭都吃鸡腿，且能够保证足够的摄入量，那么蛋白质摄入量有可能是充足的。

然而，需要注意的是，仅仅吃鸡腿可能会导致膳食结构不够均衡。除了蛋白质，人体还需要摄入足够的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。

因此，建议在饮食中摄入多种不同的食物，以确保摄入足够的营养物质。同时，如果有蛋白质补充的需求，建议咨询专业医生或营养师，以制定个性化的饮食计划。