月经未清洁彻底能健身吗

月经未清洁彻底（即月经还没有完全干净）的情况下，建议暂缓健身，等到月经完全干净后再进行。

月经期间，由于子宫内膜的脱落和出血，宫颈口会微微张开，以方便经血的排出。此时，身体的免疫力相对较低，容易感染病菌。如果在月经未清洁彻底时进行健身，尤其是进行剧烈的运动，如跑步、跳绳、游泳等，可能会导致盆腔充血，加重经期不适症状，如痛经、月经淋漓不尽等。

另外，健身时出汗较多，如果不及时更换卫生巾，也容易导致细菌滋生，增加感染的风险。

因此，为了自身健康，建议在月经完全干净后再进行健身。

如果在月经期间出现不适症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。