游泳后晚上肌肉酸痛应如何治疗

游泳后晚上肌肉酸痛可能与乳酸堆积、肌肉拉伤、感染等原因有关，可通过休息、热敷、药物等方法治疗。

1、休息：游泳后晚上肌肉酸痛，可能是因为白天游泳运动量过大，导致肌肉疲劳或肌肉轻微损伤引起的。可以通过休息，减少肌肉的负担，缓解肌肉酸痛的症状。

2、热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在肌肉酸痛的部位，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉酸痛。但应注意避免烫伤。

3、药物治疗：如果肌肉酸痛严重，可以遵医嘱使用一些药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

4、肌肉拉伤：如果肌肉酸痛是由于肌肉拉伤引起的，应停止运动，并进行冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理，以减轻疼痛和肿胀。如果肌肉拉伤严重，可能需要手术治疗。

5、感染：如果肌肉酸痛是由于感染引起的，应使用抗生素进行治疗，如青霉素、头孢菌素等。同时，要注意休息，加强营养，以促进康复。

如果游泳后晚上肌肉酸痛持续不缓解，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。