肱二头肌感觉到拉伤怎么办

肱二头肌拉伤是一种常见的肌肉损伤，通常是由于过度使用或突然的肌肉收缩引起的。处理肱二头肌拉伤的方法包括休息、冰敷、加压包扎、药物治疗和康复训练。

1、休息：在肱二头肌拉伤后，应立即停止运动，尽可能保持手臂处于放松状态，避免过度活动，必要时可以使用吊带或支架固定手臂。

2、冰敷：肱二头肌拉伤后，可以使用冰袋或冰块对受伤部位进行冰敷，每次冰敷15～20分钟，每天可以重复多次。冰敷可以帮助减少局部肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减少肿胀和出血。

4、药物治疗：可以使用一些非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。

5、康复训练：在肱二头肌拉伤的恢复过程中，可以进行适当的康复训练，如手臂旋转、手臂屈伸等，以帮助恢复肌肉功能。

如果肱二头肌拉伤严重，可能需要手术治疗。建议及时就医，遵医嘱进行治疗。