过量食用生菜会有什么后果

生菜是一种营养丰富、低热量的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体有很多好处。然而，过量食用生菜可能会导致以下后果：

1、消化不良：生菜中含有较多的纤维素，过量食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛等。

2、营养不均衡：虽然生菜是一种营养丰富的蔬菜，但过量食用可能会导致其他营养物质的摄入不足，影响身体健康。

3、腹泻：生菜中含有较多的水分和纤维素，过量食用可能会导致腹泻。

4、过敏反应：对生菜过敏的人，过量食用可能会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸急促等。

因此，建议适量食用生菜，避免过量。对于有消化系统疾病、过敏体质的人，应该在医生的指导下食用。