酸奶有降低血脂的功效吗

酸奶是一种富含蛋白质和钙的营养食品，同时还含有一些对人体有益的益生菌，有助于改善肠道健康。然而，目前并没有足够的科学证据表明酸奶可以直接降低血脂。

虽然酸奶中的脂肪含量相对较低，但它仍然是一种高热量的食品。如果摄入过量，可能会导致体重增加，从而增加患心血管疾病的风险。

对于高血脂的人，建议采取健康的饮食习惯和生活方式，如减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入，适量运动，戒烟限酒等。同时，在医生的指导下，合理使用降脂药物进行治疗。