睡醒后打喷嚏嗓子疼怎么办

睡醒后打喷嚏嗓子疼，常见原因是急性上呼吸道感染，也可能是因为空气干燥等非疾病原因引起。如症状较轻，可通过调整生活方式缓解；如持续不缓解或加重，建议及时就诊，遵医嘱治疗。

1、急性上呼吸道感染：病毒感染引起，可以出现鼻塞、流涕、打喷嚏、咽干、咽痛等症状。如症状较轻，建议多饮水、多休息，清淡饮食，避免吸烟饮酒及辛辣刺激性食物。一般1周左右可以恢复正常。如症状较重，可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物缓解症状。

2、空气干燥：空气干燥可引起口干、咽干、打喷嚏等症状。可以在卧室内使用加湿器，增加室内湿度。同时，避免张口呼吸，尽量用鼻腔呼吸。

导致睡醒后打喷嚏嗓子疼的还可能有其他原因，如果持续不能缓解或症状加重，建议及时前往医院就诊，明确病因，规范治疗。