停经后几天可以开始进补

停经后几天可以开始进补没有严格的医学规定，通常建议在停经后开始进补的时间取决于个人的需求和身体状况。

如果是出于保健目的，可以在停经后的任何时间开始进补。然而，如果有明确的健康问题需要通过进补来解决，建议先咨询医生的意见，了解自己的身体状况和需要注意的事项。

对于一些女性，在停经后可能会出现一些身体不适的情况，如头晕、乏力、失眠、情绪波动等。在这种情况下，可以在医生的指导下，适当调整饮食和生活方式，以帮助身体恢复。

总之，停经后开始进补的时间因人而异，需要根据个人情况进行适当的调整。同时，建议在进补前咨询医生的意见，以确保进补的安全和有效性。