髌骨软化引起的久坐膝痛怎么办

髌骨软化引起的久坐膝痛通常需要采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法处理。

1、一般治疗：首先要避免膝关节超负荷运动，避免爬山、爬楼梯等运动，避免长时间的蹲着，也不要长时间坐着。另外，控制体重，可以减轻膝关节的负担。

2、药物治疗：可以使用非甾体类消炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以起到抗炎、止痛的作用。还可以使用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。

3、物理治疗：可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，缓解疼痛。

通过上述方法，可以有效缓解髌骨软化引起的久坐膝痛，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。