晚间不进食同时进行半小时运动有利于减肥吗

晚间不进食同时进行半小时运动可能对减肥有帮助，但需要注意的是，减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、生活习惯等。

饮食方面，需要控制总能量摄入，保证营养均衡。运动方面，需要进行有氧运动和力量训练，以提高代谢水平和肌肉质量。同时，还需要养成良好的生活习惯，如规律作息、保证充足的睡眠等。

晚间不进食可能会减少一些能量摄入，但也可能会导致身体缺乏必要的营养素，影响身体健康。运动可以消耗一定的能量，但如果运动后进食过多，也可能会影响减肥效果。

因此，建议在医生或营养师的指导下，制定合理的减肥计划，包括饮食和运动，以保证身体健康和减肥效果。