现在吃了好几个板栗对身体有害吗

如果只是适量食用几个板栗，通常不会对身体造成危害。但如果一次性食用过多板栗，可能会引起胃肠不适等症状。

板栗含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，适量食用对身体有益。但是，板栗中含有较多的淀粉和膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹痛、消化不良等。

此外，板栗中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应该适量食用。

总之，适量食用几个板栗是安全的，但应该避免过量食用，特别是对于有特殊疾病或健康状况的人群，应该在医生的指导下合理饮食。