葡萄籽是应该嚼碎后食用还是直接食用

葡萄籽一般不直接食用，通常是被磨成粉末后添加到食品、饮料中，或者作为膳食补充剂服用。

葡萄籽是葡萄酒厂的下脚料，经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物。葡萄籽含有丰富的氨基酸、维生素及矿物质等，具有保健、美容之功效。

葡萄籽直接食用口感较差，通常会磨成粉末后添加到食品、饮料中，以提高食品的营养价值。另外，葡萄籽也可以作为膳食补充剂服用，但不同品牌的葡萄籽产品剂量和服用方法有所不同，建议按照产品说明正确服用。

需要注意的是，葡萄籽不能代替药物治疗疾病。在服用葡萄籽之前，最好咨询医生或营养师的建议。对葡萄籽过敏者慎用。