晚上吃水煮青菜会发胖吗

晚上吃水煮青菜通常不会导致发胖，但如果摄入的总热量超过身体需要，则可能导致体重增加。

水煮青菜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素、矿物质和纤维素，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。因此，晚上适量吃水煮青菜是一种健康的饮食方式，有助于控制体重。

然而，如果在晚上吃水煮青菜的同时，还吃其他高热量的食物，如炸鸡、蛋糕等，摄入的总热量超过身体需要，则可能导致体重增加。

因此，要想避免发胖，需要控制总热量的摄入，适量运动，保持健康的生活方式。