高血压能吃榛子吗

高血压患者可以适量吃榛子。

榛子含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。高血压患者适量食用榛子不会对血压造成太大影响，还可以补充营养。

但是，如果高血压患者合并高脂血症，则不建议过量食用榛子，以免引起血脂升高，加重病情。

此外，高血压患者应注意饮食均衡，控制盐和脂肪的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，并适当进行体育锻炼，以维持血压稳定。

如果在食用榛子后出现不适症状，应及时就医，进行处理。