听到自己的心跳声怎么办

听到自己的心跳声，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。如果是前者，通常不需要特殊处理；如果是后者，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。

1、正常的生理现象：有些人可能会在安静环境下听到自己的心跳声，特别是在晚上睡觉前。这种情况通常是正常的，不需要特殊处理。

2、疾病：某些疾病可能会导致心跳声增强，例如甲状腺功能亢进症、贫血、高血压等。如果是这些疾病导致的，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。

在日常生活中，保持良好的生活习惯，如戒烟、限制饮酒、适当锻炼、控制体重等，有助于降低心血管疾病的风险。

如果听到自己的心跳声持续存在，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以确定原因并采取相应的治疗措施。