月经痛应该吃哪种肉

月经痛，一般是指痛经，可以适量吃些温性的肉类，如牛肉、羊肉等，但没有明确哪种肉类可以缓解痛经。

痛经是最常见的妇科症状之一，是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者影响生活质量。

痛经患者在月经期间应注意休息，保证充足的睡眠，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要注意合理饮食，可以适量补充富含蛋白质的肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，但需避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以免加重痛经症状。

如果痛经严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。