人流第3天吃什么好

人工流产手术后第3天，可以吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以帮助身体恢复。

1、富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼、鸡肉、豆类、坚果等富含蛋白质，可能有助于身体恢复。

2、富含维生素和矿物质的食物：新鲜的水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可能有助于身体恢复，还可以预防便秘。

此外，还应该注意避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免对身体恢复造成不良影响。同时，还应该注意食物的卫生和安全，避免食用不洁的食物，引起消化道感染。

需要注意的是，饮食调理不能替代药物治疗，如果有不适症状，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。