如何区分排卵期和月经期

月经期和排卵期是两个不同的生理阶段，可以通过以下几个方面来区分：

1、时间：月经期通常在月经周期的第1到7天，而排卵期通常在月经周期的第14天左右。

2、出血情况：月经期会有较多的出血，而排卵期出血量较少，一般为血性分泌物或者无阴道出血。

3、症状：月经期可能会出现腰腹疼痛、乏力等症状，而排卵期一般没有特殊症状。

4、分泌物：月经期为阴道出血，而排卵期的分泌物会增多，呈透明状，易拉丝。

如果对自己的生理周期不太了解，可以通过记录月经周期和测量基础体温等方式来判断。同时，如果出现异常症状，建议及时就医。