上呼吸道感染应该吃什么食物好得比较快

上呼吸道感染简称上感，是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，好发于冬春季节，常见病原体为病毒，仅少数由细菌引起。患者应注意休息、多饮水，给予容易消化、高蛋白、高维生素的流质或半流质饮食，具体如下：

1、流质饮食：上呼吸道感染患者咽喉部较为敏感，吞咽困难，可选择牛奶、米汤、蛋花汤、豆浆、果汁、菜汁等流质饮食，有助于吞咽和消化，同时补充水分和营养。

2、半流质饮食：患者病情好转后可改为半流质饮食，如鸡蛋羹、软面条、肉末粥、鱼片粥、虾仁粥、软面包、嫩豆腐等，同时增加一些新鲜蔬菜水果，如西红柿、南瓜、胡萝卜、西兰花、苹果、橙子等，补充维生素和膳食纤维，有助于病情恢复。

需要注意的是，上呼吸道感染患者不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、花椒等，以免加重咽部不适症状。另外，患者应注意多喝水，保持充足的水分摄入，促进身体新陈代谢，有助于疾病的康复。