35岁焦虑症血压高怎么调理

35岁焦虑症患者出现血压高，可能是因为焦虑情绪引起的，也可能是同时存在高血压病。可以通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等措施进行调理。

1、调整生活方式：对于焦虑症患者，应注意调整生活方式，如规律作息、适当锻炼、戒烟戒酒、避免过度劳累等。这些措施有助于缓解焦虑情绪，从而降低血压。

2、心理治疗：焦虑症是一种常见的心理疾病，患者常出现紧张、焦虑、恐惧等情绪。可以通过心理治疗，如认知行为疗法、支持性心理治疗等，帮助患者改变不合理的认知和行为模式，从而缓解焦虑情绪，降低血压。

3、药物治疗：如果焦虑症患者血压高，通过生活方式调整和心理治疗无法缓解，可以考虑使用抗高血压药物进行治疗。常用的抗高血压药物包括利尿剂（如氢氯噻嗪片）、β受体阻滞剂（如美托洛尔片）、钙通道阻滞剂（如硝苯地平片）、ACEI（如卡托普利片）等。

需要注意的是，焦虑症患者出现血压高的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应该定期监测血压，以便及时了解血压变化情况。