一块豆腐所含热量

豆腐热量会因其原料、口感类型（普通豆腐、老豆腐、脆皮豆腐等）不同而有所差别。一般来说，每100克普通豆腐的热量约在84大卡左右。

在计算豆腐的热量之前，需要知道具体的豆腐重量以及类型。实际的热量摄入应根据实际所选豆腐种类以及个体摄入量进行计算。

由于豆腐富含蛋白质、钙质和微量元素等营养成分，是一种健康的食物，适量食用对身体有益。在烹饪过程中，使用的油脂和其他食材也会对最终菜品的热量有所影响，因此要注意保持适量摄入。