六岁儿童能每天摄取肉类吗
问题描述：请问六岁儿童能每天摄取肉类吗？
发布于2022-08-20・浏览1585次
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六岁儿童可以每天摄取肉类，但建议控制在合理范围内。
肉类是优质蛋白质和重要营养素的来源，例如维生素B12、维生素D、铁、锌等，对儿童的生长发育至关重要。然而，过量摄入肉类可能增加患肥胖、心血管疾病等的风险。因此，六岁儿童可以每天适量摄入肉类，但建议选择瘦肉，如鱼、禽肉、牛肉等，并避免过多摄入加工肉类。另外，还需注意搭配蔬菜、水果等其他食物，以保证营养均衡。
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