孩子该吃什么食物才不容易发烧

孩子吃什么食物可以减少发烧的发生，目前没有循证医学证据支持。但是合理的膳食、良好的饮食习惯和适当的锻炼可以帮助孩子增强体质，减少感染性疾病的发生，从而降低发烧的风险。

发烧多是由于病毒、细菌等病原微生物感染引起，无法通过饮食直接预防发烧。但可以通过以下方式降低孩子发烧的风险：

1、合理膳食：让孩子摄入充足、均衡的营养，如适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。避免让孩子养成挑食、偏食的习惯，以保证身体摄入充足的营养素，有利于增强体质。

2、多喝水：保持充足的水分摄入可以帮助维持身体正常的代谢和免疫功能。

3、适当锻炼：适当的锻炼可以增强孩子的体质，提高免疫力，减少感染性疾病的发生。

4、养成良好的卫生习惯：教育孩子勤洗手、避免用手触摸口鼻眼等，可以减少病原微生物的传播。

5、按时接种疫苗：接种疫苗是预防一些感染性疾病最有效的方法之一。

需要注意的是，如果孩子出现发烧等不适症状，应及时就医，查明病因，并在医生的指导下进行治疗。