儿童做仰卧起坐一组的适宜数量是多少个

仰卧起坐是一种常见的锻炼腹肌的运动，对于儿童来说，做仰卧起坐可以提高腹部肌肉力量和耐力，但需要注意的是，儿童的身体还在发育过程中，不宜进行过度的肌肉训练，以免影响身体发育。

一般来说，建议儿童在进行仰卧起坐时，一组做10-15个为宜，每次可以做2-3组，每周进行2-3次。随着儿童身体素质的提高，可以逐渐增加每组的数量和训练强度。

需要注意的是，儿童在做仰卧起坐时要注意正确的姿势和技巧，避免用力过猛或姿势不当导致肌肉拉伤或其他运动损伤。另外，儿童在运动前要进行充分的热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。