减肥期间晚餐可以选用酸奶拌麦片吗

减肥期间晚餐可以选用酸奶拌麦片，但应注意控制摄入量。

酸奶和麦片都是富含营养的食物，而且低热量、低脂肪、高纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物的摄入，在减肥期间可以作为晚餐的选择之一。

但需注意，无论吃什么都要适量，过量摄入可能导致热量超标，影响减肥效果。另外，建议选择低糖或无糖酸奶，避免摄入过多糖分。

此外，减肥期间还应注意饮食均衡，保证营养充足，避免过度节食。同时，还需结合适当的运动，以达到更好的减肥效果。