生理期能食用香蕉配酸奶吗

生理期可以适量食用香蕉和酸奶，但需注意食用量和温度。

香蕉富含钾、维生素B6等营养素，酸奶含有蛋白质、钙等营养素，可以为人体提供营养，经期女性适量食用有利于身体健康。

但香蕉和酸奶均不宜过量食用，以免引起胃肠不适。另外，建议食用常温或加热后的香蕉和酸奶，避免食用刚从冰箱取出的冰冷食物，以免引起不适。

此外，生理期应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。