鹰嘴豆片作为主食的适量摄入是多少

一般建议鹰嘴豆片作为主食的摄入量为每餐50-100克，具体摄入量应根据个人的体重、活动水平、健康状况和饮食需求进行适当调整。

鹰嘴豆片是一种以鹰嘴豆为主要原料制成的食品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以作为一种营养丰富的主食替代品。

然而，过量摄入鹰嘴豆片可能会导致胃肠不适、消化不良等问题。因此，建议在饮食中适量摄入鹰嘴豆片，并将其作为多样化饮食的一部分，同时注意与其他食物的搭配，以保证营养均衡。