如何快速缓解手臂向后转动时的疼痛

手臂向后转动时感到疼痛，可能是肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等引起，可以根据病因采用休息、制动、药物、物理治疗等方法快速缓解。

1、肌肉拉伤：手臂向后转动时感到疼痛，可能是肌肉拉伤引起的。应立即停止活动，并在72小时内进行冰敷，以减少肿胀和疼痛。72小时后，可以进行热敷或按摩，以促进血液循环和愈合。

2、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，表现为肩关节周围疼痛、活动受限。可以通过休息、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如超短波、红外线照射等）缓解疼痛，恢复肩关节的活动度。

3、颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，可能会导致手臂疼痛。可以通过休息、药物治疗（如口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等）、物理治疗（如颈椎牵引、超短波、红外线照射等）缓解疼痛，减轻神经根的压迫。

如果手臂向后转动时感到疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。