黄色灯与白色灯哪个对眼睛更好

一般来说，白色灯光对眼睛更好。

黄色灯光和白色灯光对眼睛的影响主要是因为两者的光谱不同。白色灯光的光谱比较广，可以同时包含更多的可见光波长，能够提供更清晰、明亮的视野。

而黄色灯光的光谱则比较窄，主要集中在黄色波段，因此会产生一种温馨、柔和的感觉，但同时也会让物体的颜色失真。

长时间在黄色灯光下阅读、工作或娱乐，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。而白色灯光则可以提供更自然、舒适的照明环境，减轻眼睛的负担，有助于保护眼睛健康。

当然，在选择灯光时，还要考虑具体的使用场景和需求。例如，在卧室中使用黄色灯光可能会让人感到更加放松、舒适，而在办公室中则更适合使用白色灯光，以提高工作效率和准确性。