应喝什么茶以增加抵抗力和免疫力

喝茶并不能直接增加抵抗力和免疫力，但是一些研究表明，一些茶可能对身体健康有益。

1、绿茶：绿茶富含多酚类物质，有益身体健康。

2、红茶：红茶也含有多酚类物质，有助于身体健康。

3、姜茶：姜茶富含维生素C和其他抗氧化剂，有益身体健康。

需要注意的是，喝茶并不能完全代替健康的生活方式和均衡的饮食，如果想要增加抵抗力，还需要保持健康的生活方式，如适量运动、充足睡眠、减少压力等。另外，如果有任何健康问题，在饮用茶之前应该咨询医生的建议。