饮用茶与白开水哪个更有益于延长寿命

目前没有确凿的科学证据表明饮用茶或白开水更有益于延长寿命。不过，保持充足的水分摄入对于身体健康非常重要，而茶和白开水都是很好的选择。

茶是一种健康的饮料，富含抗氧化剂和其他有益的化合物，如无特殊饮食禁忌，适量饮用可能对健康有益。

白开水也是一种健康的饮料，不含任何添加剂和糖分，适量饮水有助于保持身体水分平衡，促进新陈代谢。

因此，选择饮用茶或白开水主要取决于个人口味和偏好。建议每天饮用足够的水，以保持身体水分平衡。