早上吃蛋糕会发胖吗

早上适量吃蛋糕不会发胖，但长期大量摄入高糖、高脂的蛋糕可能会导致体重增加。

蛋糕主要由面粉、糖、鸡蛋、奶油等食材制作而成，这些食材都含有较高的热量。如果摄入量过大，消耗不掉的热量会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。

但在早上适量食用蛋糕，并不会对体重产生太大影响。而且，蛋糕可以为身体提供能量和营养，帮助维持身体正常的代谢和生理功能。

需要注意的是，如果长期大量摄入高糖、高脂的蛋糕，可能会导致肥胖、高血糖等健康问题。

建议在早上适量食用蛋糕，并注意饮食均衡，控制总热量摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类等健康食品，同时配合适量的运动，以维持身体健康。