金桔是上火还是降火

金桔是一种常见的柑橘类水果，适量食用并不会导致上火或降火。

上火和降火是一个中医概念，上火是指身体因阴阳失衡出现内热证候，可能表现为口干舌燥、口疮、便秘等症状；降火是指通过饮食或药物等方法来减轻上火症状。

金桔是一种营养丰富的水果，含有维生素C、纤维素、类胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养，有助于维持身体健康。

需要注意的是，金桔含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高和肥胖。另外，金桔还含有一些酸性物质，过量食用可能会导致胃肠道不适。

因此，建议适量食用金桔。如果有上火或其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。