如何康复训练胫后肌腱损伤

胫后肌腱损伤康复训练的目的是增强踝关节的稳定性，恢复正常的踝关节运动，可以采用以下康复训练方法：

1、被动踝关节屈伸：在康复治疗师的帮助下，进行被动踝关节屈伸运动，以增加踝关节的活动度。

2、主动踝关节屈伸：患者主动进行踝关节屈伸运动，以增强踝关节的灵活性。

3、踝关节内外翻：在康复治疗师的指导下，进行踝关节内外翻运动，以增强踝关节的稳定性。

4、脚趾屈伸：进行脚趾屈伸运动，以增强脚趾的灵活性。

5、跟腱拉伸：进行跟腱拉伸运动，以增加跟腱的柔韧性。

6、平衡训练：进行平衡训练，以增强踝关节的稳定性。

需要注意的是，胫后肌腱损伤康复训练需要在医生或康复治疗师的指导下进行，避免自行训练导致再次损伤。