如何康复训练胫后肌腱损伤
问题描述:请问如何康复训练胫后肌腱损伤?
发布于2022-01-02・浏览2000次
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胫后肌腱损伤康复训练的目的是增强踝关节的稳定性,恢复正常的踝关节运动,可以采用以下康复训练方法:
1、被动踝关节屈伸:在康复治疗师的帮助下,进行被动踝关节屈伸运动,以增加踝关节的活动度。
2、主动踝关节屈伸:患者主动进行踝关节屈伸运动,以增强踝关节的灵活性。
3、踝关节内外翻:在康复治疗师的指导下,进行踝关节内外翻运动,以增强踝关节的稳定性。
4、脚趾屈伸:进行脚趾屈伸运动,以增强脚趾的灵活性。
5、跟腱拉伸:进行跟腱拉伸运动,以增加跟腱的柔韧性。
6、平衡训练:进行平衡训练,以增强踝关节的稳定性。
需要注意的是,胫后肌腱损伤康复训练需要在医生或康复治疗师的指导下进行,避免自行训练导致再次损伤。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。