一岁五个月宝宝该吃哪些辅食

一岁五个月宝宝辅食的选择应以五谷杂粮为主，并结合蛋肉鱼、蔬菜水果和奶制品。具体可分为以下四大类：

1、五谷杂粮：米饭、面条、燕麦、玉米、红薯等，可以适当选择粥、糊状或软糯类食物。

2、蛋肉鱼：鸡肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋等，为宝宝提供优质蛋白质、铁和锌等营养成分，有益身体健康。

3、蔬菜水果：西兰花、菠菜、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等。蔬菜间可交替搭配不同颜色，既美观又有利营养摄取；水果切成适当大小或磨成泥，供宝宝熟练咀嚼。

4、奶制品：全脂牛奶、酸奶、奶酪等，定期为宝宝提供牛奶和其他奶制品有助于补充钙质，促进骨骼健康。

鼓励宝宝在合适的年龄段尝试各种食物及口感，以培养良好的饮食习惯。遵循添加新食物原则，每次添加新食物之间留有间隔，观察其对宝宝的影响。如有过敏、不耐受现象，要及时就医。