每天最多可以食用几个柿饼
问题描述：请问每天最多可以食用几个柿饼？
发布于2022-01-24・浏览2254次
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柿饼是一种营养丰富、口感甜美的食品，但需要注意的是，柿饼中含有较多的糖分和热量，过量食用可能会对健康造成不利影响。
根据《中国居民膳食指南（2022）》的建议，成年人每天的糖摄入量不应超过50克，由于其他食物中也能摄入糖分，因此柿饼来源的糖分建议控制在25克以下，因此，建议每天食用柿饼的数量不超过1个。
总的来说，柿饼虽然美味，但需要适量食用。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。