如何打通后背经络堵塞

后背经络淤堵的情况通常会导致疲劳、疼痛等症状，可能涉及到多种原因，如生活习惯、坐姿不正确、久坐少动、长期压力过大等。经络淤堵可以通过多种方式综合调理，但是达不到“打通”的效果。具体调理方式如下：

1、中医按摩：中医推拿按摩是一种非常有效的方式，通过揉捏、压迫等手法对病变部位进行治疗，疏通经络。

2、针灸：针灸通过对经络上的特定穴位进行刺激，帮助打通堵塞的经络。需要找专业的中医师进行操作。

3、瑜伽或者太极：这些运动可以帮助身体进行全面的拉伸，舒展筋骨，帮助经络畅通。

4、充分休息：保证足够的睡眠，可以帮助身体自我修复，在提高身体功能方面起到重要作用。

需要注意的是，如果后背经络堵塞严重，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。