扭筋一个月后走路就肿不走就消肿是否正常

扭伤脚筋一个月后走路肿胀，不走路就消肿可能是因为受伤部位没有完全恢复，或者存在下肢静脉回流不畅、创伤性关节炎等情况。

1、受伤部位没有完全恢复：脚筋扭伤一个月，虽然表面上可能已经恢复，但实际上软组织损伤的修复需要更长时间。此时如果过早进行活动，受伤部位仍然会有肿胀、疼痛等不适症状。

2、下肢静脉回流不畅：长时间卧床休息可能导致下肢静脉回流不畅，进而导致脚部肿胀。这种情况在站立或行走时会更加明显，而在平卧或抬高患肢时肿胀会减轻。

3、创伤性关节炎：如果扭伤严重，可能导致关节软骨损伤，引起创伤性关节炎。这会导致关节肿胀、疼痛和活动受限，并且在走路时症状会加重。

出现这种情况，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。在康复过程中，应遵循医生的建议，逐渐增加活动量，避免剧烈运动和过度劳累。