如何最快缓解扔东西后的肩膀疼痛
问题描述:请问如何最快缓解扔东西后的肩膀疼痛?
发布于2022-05-12・浏览1748次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
扔东西后肩膀疼痛,可能是由于肌肉拉伤、肩袖损伤、肩周炎等原因引起的,可通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
1、肌肉拉伤:如果用力过猛,可能会导致肩部肌肉拉伤,引起肩膀疼痛。在急性期,可以通过休息、减少肩部活动、冷敷等方式缓解疼痛,在72小时后可进行热敷或按摩,以促进血液循环,缓解肌肉痉挛。
2、肩袖损伤:如果经常进行肩部的剧烈运动,可能会导致肩袖损伤,引起肩膀疼痛。在急性期,可以通过休息、使用冰袋冷敷等方式缓解疼痛。如果疼痛严重,可以口服非甾体类抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠等。
3、肩周炎:肩周炎是肩关节周围组织的炎症,可能与劳损、退行性病变等因素有关。患者主要表现为肩关节疼痛和活动受限。可采用休息、制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭疗法及手术治疗等方式。
引起肩膀疼痛的原因还有很多,如果持续不能缓解,建议及时就医,明确病因,遵医嘱规范治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。